5 thói quen giúp phụ nữ “lão hóa ngược”, vẻ đẹp thách thức thời gian

Xinh đẹp và trẻ mãi hẳn là điều mà chị em ao ước, nhưng thời gian không chừa một ai. Thực hiện 5 thói quen dưới đây giúp lão hóa ngược và có được vẻ đẹp thách thức thời gian.

Lão hóa ngược là quá trình sử dụng các biện pháp và sản phẩm chăm sóc da bên ngoài lẫn bên trong để giảm thiểu hoặc làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của làn da, khiến da trở nên trẻ trung hơn, mịn màng hơn và rạng rỡ hơn.

Tuy lão hóa ngược không thể đảo ngược hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, nhưng nó giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và mang lại hiệu quả đáng kể cho làn da trông trẻ trung và tươi sáng hơn.

5 thói quen giúp phụ nữ “lão hóa ngược”

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục là một trong những cách ngăn ngừa lão hóa da dễ làm nhưng đòi hỏi sự kiên trì và tính kỷ luật cao. Chỉ cần thực hiện đều đặn 3 lần/tuần giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Vận động thường xuyên giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc của cơ và da, giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Ăn uống lành mạnh

Theo một số nghiên cứu thì đồ ngọt hay cụ thể là đường bổ sung nhiều thường sẽ ảnh hưởng đến làn da, dẫn đến lão hóa nhanh. Để ngăn chặn “lão hóa ngược” giảm ăn đồ ngọt, cay nóng và tăng cường ăn nhiều rau củ quả giúp cung cấp đủ dưỡng chất và chất chống oxi hóa cho cơ thể. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da và giữ cho làn da tươi sáng, mịn màng.

Ngủ đủ giấc và ngủ sớm

Trung bình mỗi người trưởng thành nên ggủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và tốt nhất là ngủ trước 11h đêm giúp cơ thể và da có thời gian phục hồi, tái tạo tế bào và giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và lão hóa. Vì khoảng thời gian sau 11h đêm là lúc cơ thể đắt đầu hoạt động trao đổi bao gồm hấp thu các dưỡng chất cho làn da và cơ thể đồng thời cũng đào thải các hoạt chất độc hại.

Hạn chế căng thẳng và stress

Hạn chế để tinh thần trở nên căng thẳng và lo lắng bằng cách thư giãn, tập trung vào những hoạt động yêu thích và giải tỏa áp lực. Stress và căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone kích thích giải phòng corticotropin, giải phóng càng nhiều corticotropin sẽ khiến da ngày một xấu đi, đặc biệt đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Bổ sung collagen và viên uống tăng sức đề kháng

Bước qua tuổi 23, làn da sẽ bị hao hụt 1-1,5% lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, nếu không bổ sung sẽ khiến làn da ngày càng chảy xệ và nhăn nheo, xuất hiện các vết chân chim ở khóe mắt và các dấu hiệu khác. Bên cạnh đó, làn da cũng trở nên xỉn màu, thâm sạm, nám, tàn nhang thi nhau xuất hiện. Vì vậy không chỉ chú trọng ở các bước chăm sóc da từ bên ngoài mà còn bổ sung từ bên trong để bảo vệ làn da toàn diện nhất.

Vì vậy, việc bổ sung collagen cực kỳ quan trọng. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại collagen như dạng nước, bột, thạch, viên…Nhưng theo một số nghiên cứu từ các chuyên gia sức khỏe cho thấy rằng các loại collagen dạng nước sẽ dễ dàng hấp thu và có tác dụng tốt hơn cho cơ thể. Đồng thời bổ sung thêm các loại viên uống có chứa thành phần ngăn ngừa thâm sạm, nám và làm sáng da như vitamin c, glutathione…sẽ hỗ trợ tăng sức khỏe làn da với tác động của môi trường, ngăn ngừa lão hóa đến sớm.

Collagen lựu đỏ – sở hữu làn da không tuổi thách thức thời gian

Như đã nói trên, bổ sung collagen từ tuổi 23 là điều mà chị em phụ nữ nên quan tâm. Thời gian không chờ đợi ai, làn da sẽ phản ánh trong tương lai những gì mà chúng ta đã làm. Hiểu được tầm quan trọng của collagen đối với làn da và sức khỏe của phụ nữ, nhà Dr.Halee đã nghiên cứu, thử nghiệm và đúc kết qua nhiều năm để đưa dòng sản phẩm collagen lựu đỏ đến với thị trường làm đẹp này.

Lựu là một loại trái cây có khả năng chống lại các gốc tự do tốt hơn cả rượu vang nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào. Bên cạnh đó, lựu còn góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa rất tốt, giảm thiếu các nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho da. Đó là lý do Dr.Halee chọn lựu là một trong những thành phần chính cho collagen lựu đỏ.

Trong 1 gói collagen lựu đỏ chứa 4000mg collagen peptide kết hợp với hàng loạt các dưỡng chất khác như vitamin c, yến sào, HA…mang tới vẻ đẹp hoàn mĩ cho làn da. Không chỉ dừng lại ở việc nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn, ngăn chặn lão hóa, giảm sắc tố melanin tối màu mà còn hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể, tóc khỏe, móng chắc.

Hãy tập cho mình thói quen mỗi ngày sử dụng collagen để duy trì sắc đẹp trẻ trung thách thức cả thời gian. Hy vọng 5 thói quen giúp da lão hóa ngược trên đây sẽ hữu ích với mọi người. Liên hệ Dr.Halee để được tư vấn chi tiết về các sản phẩm bổ sung bên trong và chăm sóc da bên ngoài nhé!

Xem thêm: Vì sao da lão hóa sớm và cách khắc phục hiệu quả tại đây!