Uống collagen là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi tính an toàn, hiệu quả và tiện dụng. Tuy nhiên, cũng không ít bạn lo lắng khi sử dụng phương pháp này bởi cho rằng uống collagen bị nổi mụn. Hãy xem chuyên gia Dr.Halee giải đáp vấn đề này như thế nào trong bài viết này nhé!
Collagen là gì?
Collagen thực chất là một loại protein ở dạng sợi có mô liên kết của các động vật có vú. Trong cơ thể người, collagen chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể và chúng cũng chiếm tới 75% cấu tạo của da, 90% cấu tạo biểu bì.
Collagen có vai trò kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, từ đó giúp vết thương mau lành hơn. Bên cạnh đó, chúng còn là lớp nâng đỡ bên dưới bề mặt da, giúp da luôn căng bóng khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi chị em phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa, da sẽ nhanh chóng bị chảy, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đồi mồi, nám và tàn nhang. Vì thế, nhiều chị em phụ nữ đã chọn bổ sung collagen để giúp cho da căng mịn, sáng hồng trở lại, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Uống collagen có bị nổi mụn không?
Với thắc mắc uống collagen có bị nổi mụn không của nhiều chị em, các chuyên gia Dr.Halee đã giải đáp rõ rằng không có chuyện uống collagen bị nổi mụn. Collagen không những không gây ra mụn mà còn hỗ trợ điều trị mụn, giúp lành sẹo, tái tạo da nhanh chóng.
Mụn mọc do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do nội tiết tố của con người, do sừng hóa ở cổ nang lông, do sự phát triển của vi khuẩn. Bởi vậy, bạn không cần quá lo lắng về việc uống collagen bị nổi mụn, điều đó sẽ không xảy ra.
Tại sao uống collagen bị nổi mụn?
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng uống collagen bị nổi mụn, thường là cách sử dụng sai lầm của chị em, trong đó phải kể đến:
- Sử dụng collagen quá mức cần thiết, khiến lượng collagen dư thừa và không thể đào thải: sử dụng bất kỳ chất gì quá nhiều cũng không tốt, đối với collagen cũng vậy. Theo nhiều nghiên cứu, cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thu tối đa 5000mg collagen/ngày. Vậy nếu như, bạn bổ sung lượng collagen vượt ngưỡng trên thì cơ thể sẽ xảy ra phản ứng nóng trong, nổi mụn nhọt. Do collagen vẫn là một dạng của protein nên vẫn cần thời gian phân tách và hấp thu dần, lượng collagen dư thừa khiến cơ thể không đào thải kịp sẽ dẫn tới hiện tượng uống collagen bị nổi mụn.
- Lựa chọn loại collagen không phù hợp với cơ thể: hiện nay có khoảng 29 loại collagen, trong đó có 6 loại cơ bản là loại 1, 2, 3, 4, 5 và loại 6. Loại 1 và 3 tồn tại nhiều nhất trong da và gân. Loại 2, 4, 5 có nhiều trong xương, sụn và cơ bắp. Còn loại 6 có mặt chủ yếu trong màng tế bào. Cách lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể cũng rất quan trọng. Collagen uống thường được bào chế ở dạng nước, dạng viên nang uống và dạng bột. Vậy nên, nếu chị em chọn loại collagen và dạng bổ sung collagen không phù hợp với cơ địa sẽ gây nên hiện tượng bị nổi mụn khi dùng.
- Do hệ tiêu hóa nhạy cảm: Chỉ có một phần nhỏ trong số người tiêu thụ collagen bị nhạy cảm với nó. Do các thành phần khác có trong collagen, một số loại collagen sẽ cung cấp các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa. Ngược lại có những loại collagen có nguồn gốc từ cá biển có thể gây nên tình trạng dị ứng, nổi mề đay, phát ban ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nhiều trường hợp, sử dụng collagen trong thời gian dài, cũng gặp vấn đề về dạ dày và bị nổi mụn. Vậy nên, khi bắt đầu uống collagen, bạn nên uống với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.
Cách khắc phục hiện tượng uống collagen bị nổi mụn
Nếu như uống collagen bị nổi mụn, bạn hãy áp dụng những cách sau đây để giảm thiểu tình trạng trên:
Điều chỉnh lại liều lượng sử dụng collagen
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, với 1000 – 2000mg collagen là liều lượng phù hợp nhất để cơ thể hấp thu, giúp phát huy tác dụng từ collagen. Đặc biệt, để tốt cho xương khớp, tóc, móng và da ở độ tuổi 30, bạn cần dùng ít nhất 3000mg collagen mỗi ngày, tuy nhiên cũng không nên dùng vượt qua 5000mg/ ngày.
Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học và vận động lành mạnh
Duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giúp giảm thiểu hiện tượng uống collagen bị nổi mụn. Vì thế, bạn cần:
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh.
- Uống nhiều nước và đều đặn giúp thanh lọc, thải độc hệ tiêu hóa và làn da.
- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, các món ăn có chứa nhiều tinh bột, đường…
- Tăng cường các chất béo lành mạnh từ các loại thực phẩm, các loại hạt, đậu.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
- Rèn luyện thói quen đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc.
- Hạn chế trang điểm để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, tẩy trang cho da, vệ sinh da nhẹ nhàng giúp tránh nổi mụn và gây tổn thương cho da. Nên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.
- Bổ sung các loại thực phẩm có chứa collagen tự nhiên vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, đậu nành.
- Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp kích thích tăng sản sinh collagen trong cơ thể như cam, chanh, việt quất, cà chua…
Việc bổ sung collagen kết hợp với một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, vết chân chim, da nhăn.
Chọn các loại collagen phù hợp với cơ địa, phòng ngừa nổi mụn
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại collagen đa dạng. Vì thế, việc chọn lựa collagen cần phải lưu ý về nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng và thành phần có đi kèm.
Hiện nay, collagen phổ biến ở 3 dạng, trong đó collagen dạng nước được nhận định là hiệu quả nhất. Bởi vì loại collagen này khi hấp thu vào trong cơ thể dễ thẩm thấu hơn, tăng cường vào mạng lưới cấu trúc collagen của da. Còn collagen dạng viên uống và dạng bột khi cơ thể hấp thu vẫn cần thời gian để phân cắt và hòa tan nên hiệu quả không cao.
Rich Collagen Pomegranate vừa giúp phục hồi lại các collagen mất đi do quá trình lão hóa của cơ thể, vừa kích thích sản sinh thêm các collagen mới, đồng thời bảo vệ các collagen hiện có, thúc đẩy chúng hoạt động hiệu quả. Nhờ tác động toàn diện của Rich Collagen Pomegranate, làn da sẽ trở nên săn chắc, mịn màng, các tế bào da mới cũng được sản sinh giúp chữa lành những tổn thương trên da nhanh chóng.
Rich Collagen Pomegranate còn dễ dàng hấp thu vào cơ thể do ở dạng Collagen Peptide, đây là một dạng thủy phân của Collagen. Collagen peptide sau khi được thủy phân trở thành những phân tử cực nhỏ giúp quá trình hấp thụ vào cơ thể tối ưu, mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn collagen thông thường. Chính vì vậy, sử dụng collagen dạng nước sẽ cho kết quả hấp thụ tốt hơn dạng viên và dạng bột.
Nhờ vào chiết xuất từ các thành phần thục vật, an toàn và lành tính, Rich Collagen Pomegranate có thể được dùng liên tục mà không cần thời gian nghỉ để cơ thể đào thải. Duy trì thói quen uống Rich Collagen Pomegranate trước khi đi ngủ từ 22h đến 2h sáng giúp collagen hấp thụ vào cơ thể tốt nhất, tối ưu tác dụng của collagen.
Lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen chất lượng, kết hợp cùng một thói quen sử dụng khoa học sẽ là cách để chị em chúng mình duy trì được vẻ đẹp tự nhiên và giảm thiểu được các dấu hiệu lão hóa theo thời gian, đồng thời, tránh được các tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng.
Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp chị em có thể lựa chọn đúng sản phẩm và thói quen sử dụng phù hợp để ngày càng trở nên xinh đẹp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Website : www.drhalee.vn
Fanpage : www.facebook.com/drhalee.bigidea
Hotline : 1900.2525.32 – 0933.92.1313