NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC NHIỀU 

Thời xa xưa, các cụ có câu “Cái răng, cái tóc là gốc con người”. Mái tóc chính là nét cuốn hút và là vũ khí lợi hại nhất để biến hóa toàn bộ khuôn mặt. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà bạn cứ phải vật lộn với tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ thậm chí là hói đầu.

• Di truyền:  Triệu chứng của rụng tóc di truyền là tóc mỏng ở thái dương và trán. Ở nam giới, lâu ngày dẫn đến hói đầu, để lộ toàn bộ da đầu. Ở nữ giới, tình trạng tóc thưa dần nhưng ít xảy ra tình trạng hói hơn.
• Nội tiết tố, sinh nở: Sau khi sinh con, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần dẫn đến tóc rụng nhiều hơn.Ngoài ra, thức khuya, con quấy khóc, căng thẳng, áp lực tâm lý đều khiến phụ nữ sau sinh bị bạc tóc. Thông thường tình trạng này sẽ hết trong vòng 6 đến 9 tháng.

• Chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng: Trong chế độ ăn hàng ngày của bạn khi bị thiếu các chất như sắt, kẽm và protein. Thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
• Tuổi: Hầu hết mọi người đều bị rụng tóc khi có tuổi vì quá trình mọc tóc chậm lại. Với việc điều trị sớm, tóc có thể mọc bình thường trong một số trường hợp.
• Buộc tóc chặt: Thói quen buộc tóc quá chặt khiến da đầu bị tổn thương và tóc càng bị rụng nhiều hơn. Theo bác sĩ da liễu Francesca Fusco, thường xuyên buộc tóc lên xuống dẫn đến đau đầu, da mặt căng, lão hóa nhanh, rụng tóc, đau lưng và đau cột sống.

LÀM SAO ĐỂ HẾT RỤNG TÓC CHO NỮ? 

SỬ DỤNG DẦU DỪA

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất và vitamin E – chất chống oxy hóa có ích cho tóc. Đặc biệt, ngăn ngừa tóc rụng, tóc chẻ ngọn, tóc hư tổn và giúp tóc mềm mượt đầy sức sống.

Để sử dụng dầu dừa hiệu quả, bạn nên làm ướt tóc, sau đó thoa dầu dừa trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 20 phút và gội sạch. Nên thực hiện 1-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp tóc thẳng dài.

ĐẮP MẶT NẠ TRỨNG

Trứng rất giàu lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp tóc mọc nhanh và dễ dàng. Cách chuẩn bị mặt nạ trứng gà:

• Bước 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà cho vào bát, thêm một thìa cà phê dầu ô liu và mật ong.
• Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp và thoa đều từ gốc đến ngọn.
• Bước 3: Ủ tóc 20 phút và gội.

HẾT RỤNG TÓC BẰNG CÁCH THOA NƯỚC ÉP HÀNH TÂY 

Hành tây có chứa lưu huỳnh, một thành phần giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn, hành tây còn giúp điều trị nhiễm trùng da đầu và thúc đẩy mọc tóc chắc khỏe.

Các Bước Làm Mặt Nạ Hành Tây

• Bước 1: Ép hoặc xay nhuyễn nước ép hành tây để lấy nước cốt.
• Bước 2: Dùng bông gòn thấm nước và thoa nhẹ lên da đầu.
• Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20-30 phút rồi gội sạch với dầu gội.
• Lưu ý: Chỉ sử dụng nước ép hành tây 1 lần/tuần.

UỐNG NHIỀU NƯỚC 

Mất nước, thiếu nước khiến cơ thể và tóc không khỏe mạnh. Bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước vừa đủ khoảng 1-3 lít hoặc 6-8 cốc nước mỗi ngày trong cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại nước ép trái cây, dễ làm tại nhà.

HẾT RỤNG TÓC BẰNG CÁCH TẬP THỂ DỤC, ĂN UỐNG KHOA HỌC 

Một trong những biện pháp khắc phục rụng tóc tại nhà hiệu quả là chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm tốt cho tóc là rau cải bắp, cà rốt, trứng, bột yến mạch, các loại hạt, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai…

Hoạt động thể chất cũng sẽ giúp bạn chữa rụng tóc. Dành thời gian để tập thể dục như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc thể thao ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng tuyệt vời cùng với mái tóc khỏe và mượt.

TRÁNH GỘI ĐẦU BẰNG NƯỚC NÓNG 

Gội đầu bằng nước nóng làm mất nước từng sợi tóc, làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên của da đầu, dẫn đến tóc khô, giòn, dễ gãy. Vì vậy, hãy gội đầu với nước âm ấm, xả tóc với nhiệt độ nước thường.

KHÔNG CHẢI TÓC KHI CÒN ƯỚT 

Sau khi gội đầu, tóc của bạn rất yếu và dễ rụng do các nang tóc nở ra. Do đó, không nên chải tóc khi tóc còn ướt. Nếu muốn chải, hãy dùng lược răng thưa hoặc sấy khô tóc rồi chải.

COLLAGEN LỰU ĐỎ – CỨU TINH CỦA RỤNG TÓC Ở NỮ 

Collagen Lựu Đỏ là một sản phẩm đến từ Mỹ, mang rất nhiều công dụng. Collagen lựu đỏ gần như chứa tất cả các chất tốt nhất cho nang tóc và da đầu.

 

Hãy ghé ngay website drhalee.vn để đặt mua nay sản phẩm cũng như tham khảo thêm một số sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp cao cấp nữa nhé!

 

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn cũng đang tìm được câu trả lời cho câu hỏi Làm sao để hết rụng tóc nữ. Dr.Halee Việt Nam mong rằng bạn sẽ áp dụng thành công và sở hữu cho mình một mái tóc như ý muốn nhé!