Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là đủ?

Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần tưởng chừng như một chủ đề đơn gian nhưng cũng gây tranh cãi rất nhiều. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt là bước quan trọng để làm sạch sâu trong lỗ chân lông và hạn chế phát sinh mụn, đồng thời tạo điều kiện cho mỹ phẩm hấp thu và phát huy công dụng tốt hơn. Nhưng một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là phù hợp, cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần?

Theo các chuyên gia khuyến cáo thì mỗi ngày rửa mặt 2 lần là phù hợp, rửa mặt vào buổi sáng sau thi thức dậy và rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da được làm sạch tối ưu nhất. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt còn phụ thuộc vào tình trạng da của từng người và các yếu tố môi trường.

Đối với làn da dầu thì lượng dầu nhờn tiết ra mỗi ngày sẽ nhiều hơn so với làn da thông thường, cộng với thời tiết nắng nóng và môi trường ô nhiễm, khói bụi, kem chống nắng thì nên thêm một bước rửa mặt ở giữa ngày. Tuy nhiên, nếu làm việc trong môi trường ít tiếp xúc khói bụi, không khí mát mẻ thì chỉ cần lau sơ qua lớp dầu thừa tránh rửa mặt quá nhiều để làm mất lớp dầu tự nhiên khiến da trở nên thô ráp, nhạy cảm hơn.

Đối với các loại da còn lại thì nên rửa mặt 2 lần/ngày là đủ. Đặc biệt là chú trọng vào bước làm sạch da buổi tối, nếu đã sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm trong ngày, việc rửa mặt kỹ vào buổi tối để đảm bảo làn da làm sạch hoàn toàn và tránh khỏi bị tắc nghẽn lỗ chân lông.

Lưu ý rằng làm sạch quá nhiều lần trong ngày có thể gây khô da và mất cân bằng độ ẩm. Buổi sáng vẫn là bước làm sạch nên được chú trọng, nhiều người thường hay bỏ qua bước này, tuy nhiên sau khi ngủ dậy làn da sẽ tiết ra lớp dầu thừa, kết hợp bụi bẩn và vi khuẩn trên chăn, ga, gối, nệm cho không nên bỏ qua bước làm sạch buổi sáng nhé. Hãy lựa chọn một sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, ít bọt, nhiều ẩm và điều chỉnh tần suất làm sạch phù hợp với làn da nhé!

Những tác hại khi rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít

Một số thói quen khi làm sạch da là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, đa số chúng ta cảm thấy khó chịu khi da đổ quá nhiều dầu khiến bản thân mất tự tin, mỗi lần như vậy lại đi rửa mặt để loại bỏ lớp dầu thừa đó. Tuy nhiên, càng rửa mặt nhiều thì da sẽ càng thô ráp và nhạy cảm vì mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ cho da, nếu da thiếu ẩm thì sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó tiết ra nhiều dầu hơn đề bù đắp lượng dầu bị mất, cộng với bụi bẩn, cặn trang điểm sẽ dễ phát sinh ra mụn.

Bên cạnh rửa mặt với tần suất quá nhiều thì rửa mặt quá ít cũng không tốt cho làn da. Rửa mặt quá ít hoặc không đúng cách khiến da không thể loại bỏ lớp cặn bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, lâu ngày tích tụ kết hợp với lượng dầu thừa do da tiết sẽ khiến mụn phát sinh một cách mạnh mẽ. Hơn nữa, da không được làm sạch hiệu quả không thể giúp cho các dưỡng chất từ mỹ phẩm hấp thu vào bên trong da và phát huy tối đa tác dụng, đôi khi còn một số tác dụng phụ.

Rửa mặt trong bao lâu thì hợp lý

Có lẽ đây là câu hỏi chung của rất nhiều chị em khi làm sạch da: dùng sữa rửa mặt bao nhiêu phút? Trước khi bắt đầu vào quy trình làm sạch, sản phẩm là yếu tố then chốt. Nên chọn cho mình một dòng sữa rửa mặt dạng gel, dịu nhẹ, độ pH phù hợp không gây cảm giác khô ráp sau khi rửa mặt. Tiếp theo là yếu tố thời gian khi rửa mặt, nếu rửa mặt quá ngắn thì không đủ để làm sạch, rửa mặt quá lau thì gây khô da, làm mất lớp màng tự nhiên trên da. Cho nên thời gian thích hợp tối thiểu là 1 phút, tối đa là 2 phút.

Các bước rửa mặt:

• Bước 1: Làm ướt da mặt với nước bình thường
• Bước 2: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho ra lòng bàn tay tạo bọt với nước, massage nhẹ nhàng để sữa rửa mặt len lỏi vào lỗ chân lông và cuốn sạch bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm.
• Bước 3: Rửa sạch lại với nước và lau khô da, chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.

Trên đây là những thông tin cần biết về một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là đủ. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với mọi người, liên hệ Dr.Halee tư vấn quy trình chăm sóc da phù hợp nhé!

Xem thêm: 4 dấu hiệu sữa rửa mặt không hợp với làn da tại đây!