Tuyệt chiêu chăm sóc da mùa nắng nóng đạt hiệu quả cao

Chăm sóc da mùa nắng nóng không đơn giản như mọi người nghĩ, đây là thời điểm làn da phải đối mặt với vô vàn những tác nhân gây nên sạm nám, lão hóa, da xỉn màu,…Cùng Dr.Halee tham khảo qua những cách chăm sóc da mùa nắng nóng đơn giản và hiệu quả tại nhà nhé!

Những vấn đề da gặp phải vào mùa nắng nóng

Sạm nám, lão hóa, tàn nhang & đốm nâu

Làn da cháy nắng và sạm màu là kết quả của việc tiếp xúc quá mức với tia cực tím có hại trong ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, tác động từ tia UVA, UVB sẽ gây tổn thương và phá hủy hoàn toàn các tế bào tồn tại sâu trong lớp biểu bì.

Tình trạng này được gọi là chứng tăng sắc tố da. Dấu hiệu dễ nhận thấy là xuất hiện các đốm, mảng sạm màu trên khuôn mặt, tay, đùi, đầu gối, bụng và khuỷu tay, trong đó mặt thường gặp nhất. Tác động của tia UV làm tăng hắc sắc tố Melanin trong da, xảy ra phổ biến vào mùa nắng nóng.

Theo đó, Melanin được sản xuất bởi các tế bào Melanocytes, tồn tại ở lớp biểu bì da. Lượng hắc sắc tố tăng lên liên tục trong thời gian dài có thể dẫn đến hình thành nám, tàn nhang và lão hóa nghiêm trọng. Do đó, việc chăm sóc da đúng cách trong mùa nắng nóng là vô cùng cần thiết.

Da khô ráp, sần sùi

Trong mùa nắng nóng, hàng rào bảo vệ da thường bị suy yếu, gây ra tình trạng khô ráp, sần sùi và mất nước. Đây là một vấn đề mà nhiều người gặp phải và nguyên nhân chính gây ra tình trạng này bao gồm:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị đỏ, khô, bong tróc và kích ứng. Đây là vấn đề phổ biến nhất trong mùa nắng nóng và tất cả các dấu hiệu này đều là triệu chứng bên ngoài của tình trạng cháy nắng, xảy ra gần như ngay lập tức sau khi tiếp xúc với tia UV mà không được bảo vệ kỹ lưỡng.
• Nhiệt độ không khí cao: Nhiệt độ không khí tăng cao có thể làm mất đi lớp lipid trên da. Lớp lipid này là thành phần quan trọng của hàng rào bảo vệ da, giữ nước và ngăn các chất kích thích gây hại xâm nhập vào lớp biểu bì. Tuy nhiên, khi lớp lipid biến mất, làn da dần trở nên yếu đuối, dễ dàng gặp tình trạng khô ráp và lão hóa.
• Thiếu dưỡng ẩm: Thói quen không cung cấp đủ dưỡng ẩm trong mùa hè là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da trở nên khô ráp, sần sùi và mất sức sống.
• Lạm dụng điều hòa: Việc sử dụng điều hòa không khí liên tục trong mùa nắng nóng dễ làm da mất ẩm, dẫn đến tình trạng khô và ngứa. Ngoài ra, thói quen đi bơi trong hồ chứa clo, sử dụng bồn tắm nước nóng trong mùa hè cũng có thể làm khô da. Trong trường hợp này, bạn cần xem xét điều chỉnh và có chế độ chăm sóc phù hợp hơn.

Tình trạng mụn nặng hơn

Trong mùa nắng nóng, làn da luôn phải đối mặt với tình trạng nổi mụn nghiêm trọng, đặc biệt là da dầu. Sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến bã nhờn tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn phát triển và tích tụ dần trong lỗ chân lông gây viêm nhiễm. Nguyên nhân cụ thể như sau:

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Lỗ chân lông chứa nang lông, cho phép dầu, mồ hôi thoát ra trên bề mặt. Khi bị tắc nghẽn, hàng loạt các vấn đề về da sẽ xuất hiện, trong đó điển hình là mụn. Ban đầu chủ yếu là mụn đầu đen và đầu trắng. Sau khi vi khuẩn xâm nhập, phản ứng tự nhiên từ hệ thống miễn dịch sẽ dẫn đến viêm, mẩn đỏ và đau.
• Đổ nhiều mồ hôi: Nhiệt độ cao khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Nếu bạn không làm sạch, làn da dễ bị kích ứng, khiến vi khuẩn xâm nhập, kết hợp với sức nóng và ma sát của quần áo, khẩu trang dẫn đến mụn nghiêm trọng.
• Mất nước: Khi thiếu nước, cơ thể và làn da sẽ phản ứng bằng cách sản xuất nhiều dầu thừa hơn để duy trì độ ẩm. Lúc này, tuyến nhờn hoạt động quá mức sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.

Cách chăm sóc da mùa nắng nóng

Hướng dẫn cho mọi người cách chăm sóc da mùa nắng nóng an toàn và hiệu quả:

Làm sạch 2 lần/ngày

Trong những ngày nắng nóng, da sẽ tiết nhiều bã nhờn và mồ hôi hơn bình thường để bổ sung độ ẩm bị mất. Điều này dễ khiến làn da bị bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông.

Vì vậy, khi chăm sóc da mùa nắng nóng cần rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày với sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa xà phòng để giữ da được sạch khỏe và mềm mại. Ngoài ra, dưới đây là một số lưu ý quan trọng nên cân nhắc khi chăm sóc mùa hè:

• Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa cồn và chất tẩy rửa mạnh.
• Chọn sữa rửa mặt có độ pH, thành phần, kết cấu phù hợp với làn da.
• Luôn làm ướt mặt bằng nước lạnh trước khi sử dụng sữa rửa mặt, tránh dùng nước nóng.
• Chọn sữa rửa mặt có khả năng làm thông thoáng lỗ chân lông, cân bằng dầu thừa, mồ hôi đồng thời kháng viêm, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
• Luôn massage nhẹ nhàng cho da khi rửa mặt.

Tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần

Việc tẩy tế bào chết đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng bóng khi chăm sóc da mùa nắng nóng. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện quy trình này đều đặn, khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da cũng không kém phần quan trọng, giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết một cách hiệu quả nhất. Nhớ kỹ điều quan trọng là thực hiện massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp da sạch sẽ và tươi mới hơn.

Cân bằng và cấp ẩm da với toner

Một bước không thể thiếu trong routine chăm sóc da chuyên sâu là sử dụng toner, hay còn được biết đến như nước hoa hồng, không chỉ giúp se khít lỗ chân lông mà còn có vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da.

Đặc biệt là trong mùa hè, khi da dễ tiết dầu và bí bách hơn, việc sử dụng toner trở nên vô cùng quan trọng. Sản phẩm này giúp làm dịu và làm sạch da, đồng thời cân bằng độ pH và kiểm soát hoạt động của tuyến dầu, giúp da luôn duy trì trạng thái cân bằng và tươi mới. Sự lựa chọn của toner chiết xuất từ thiên nhiên là phương án lý tưởng nhất để chăm sóc da mùa hè.

Đắp mặt nạ chăm sóc da

Trong môi trường nhiệt đới, da thường tiếp xúc với nhiệt độ cao và sự thiếu ẩm, dẫn đến sự tích tụ của mồ hôi, dầu thừa và các tạp chất khác trên bề mặt da. Tình trạng bóng nhờn, da bí và việc mất nước dần dần trở nên nghiêm trọng hơn. Trong tình huống này, việc sử dụng mặt nạ chăm sóc là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa nắng nóng. Dưới đây là một số hướng dẫn quan trọng mà bạn nên tuân thủ để lựa chọn và sử dụng đúng cách:

• Luôn đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng trước khi áp dụng mặt nạ, vì nếu không, tình trạng bít tắc lỗ chân lông có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
• Chọn mặt nạ phù hợp với nhu cầu cụ thể của da, như: mặt nạ cấp ẩm, chống lão hóa, điều trị mụn,…
• Chọn mặt nạ có cấu trúc và thành phần phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường).

Luôn bảo vệ da với kem chống nắng

Đây là một bước chăm sóc da mùa nắng nóng vô cùng cần thiết. Trong mùa nắng, tác động có hại từ tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề về da như tăng sắc tố, sạm đen, tàn nhang, mụn và thậm chí là ung thư da.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng, ngay cả khi bạn không ra ngoài. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 và áp dụng đều lên cả vùng da trên mặt và cơ thể. Ngoài ra, một số sản phẩm dưỡng ẩm, kem nền hoặc kem BB cũng chứa hệ số SPF, cũng là lựa chọn tốt.

Nếu bạn phải ra ngoài hoạt động trong thời gian dài, hãy nhớ thoa kem chống nắng một cách đều đặn sau mỗi khoảng 2 giờ. Điều này cũng cần thiết sau khi bơi hoặc ra mồ hôi, để đảm bảo da của bạn luôn được bảo vệ tốt nhất.

Uống đủ nước để da được cấp ẩm từ bên trong

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể mỗi người và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cung cấp chất dinh dưỡng đến tế bào, nuôi dưỡng da và loại bỏ độc tố. Nếu không cung cấp đủ nước, da có thể trở nên khô ráp, thiếu ẩm, bong tróc, tiết dầu nhiều và dẫn đến mụn. Vì vậy, việc duy trì lượng nước cung cấp hàng ngày là rất quan trọng.

Hãy nhớ uống đủ nước và bổ sung nước từ các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cần tây,… để giữ da luôn mềm mại và khỏe mạnh trong mùa hè.

Hạn chế trang điểm quá đậm và dày

Trong những ngày nắng nóng, việc trang điểm có thể trở thành một thách thức đối với làn da, nhất là khi sử dụng các sản phẩm trang điểm đậm. Để đảm bảo làn da vẫn được chăm sóc tốt trong mùa hè, mọi người nên thay thế các lớp kem lót và kem nền bằng bước sử dụng chống nắng cushion sẽ giúp che khuyết điểm, nâng tông nhẹ nhàng, bảo vệ da trước tia UV,…

Mặc dù, khả năng che phủ sẽ không bằng các loại kem nền chuyên dụng nhưng sẽ thích hợp cho những ngày nắng nóng, không hoạt động nhiều ngoài trời hoặc các bữa tiệc nhẹ nhàng.

Trên đây là tổng hợp các gợi ý chăm sóc da mùa nắng nóng đúng cách, đảm bảo hiệu quả nuôi dưỡng và hạn chế các vấn đề không mong muốn. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với mọi người, đừng quên nhắn tin cho Dr.Halee để được tư vấn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhé!

Xem thêm: 5 sai lầm khi dưỡng trắng da mặt tại nhà có thể bạn chưa biết!