Thực hư chuyện uống collagen bị nổi mụn

Một số người uống collagen bị nổi mụn và họ cho rằng đó là tác dụng phụ của collagen. Từ đó làm dấy lên nghi ngờ về khả năng làm đẹp của hợp chất được coi là yếu tố vàng của làn da. Cùng theo dõi hết bài viết này để giải quyết những thắc mắc trên nhé!

Uống collagen bị nổi mụn không?

Để trả lời cho câu hỏi uống collagen có bị nổi mụn không? Một số chuyên gia hàng đầu về vấn đề da đã cho biết: Collagen không gây nóng trong người hay nổi mụn trên da mà ngược lại việc bổ sung collagen còn giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Thực tế, mụn xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau nên không thể đánh đồng quan điểm về việc sử dụng collagen khiến da bị nổi mụn. Vì thế, nếu thấy da có hiện tượng nổi mụn thì nên tìm hiểu trước nguyên nhân từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da…

Vì sao uống collagen bị nổi mụn?

Có nhiều nguyên nhân khiến cho việc uống collagen bị nổi mụn, trong đó phải kể đến những sai lầm:

Sử dụng collagen không đúng liều lượng: Bất kỳ một sản phẩm collagen nào đưa ra thị trường cũng đều có liều lượng nhất định, một số chị em lạm dụng việc sử dụng collagen khiến cho cơ thể bị dư thừa nên không thể đào thải hết ra bên ngoài. Theo một số nghiên cứu, mỗi ngày cơ thể chỉ hấp thu tối đa 5000mg collagen, nếu bạn bổ sung bượt ngưỡng trên thì sẽ có những phản ứng nóng, nổi mụn, phát ban.

Lựa chọn loại collagen không phù hợp với cơ thể: Hiện nay có rất nhiều loại collagen ở các dạng khác nhau như nước, bột, viên, thạch và được sản xuất phù hợp đa dạng người tiêu dùng bởi vì collagen không chỉ tồn tại trên da mà còn cả xương khớp, gân, thành mạch máu. Nếu dùng sản phẩm không phù hợp với cơ thể sẽ gây ra tình trạng nóng trong người, nổi mụn, tăng cân, đổ mồ hôi hột…

Bạn cần xác định rõ mục đích sử dụng collagen và chọn sản phẩm cho phù hợp nhằm tối ưu hóa hiệu quả sử dụng. Không nên chỉ nghe theo lời giới thiệu hay review mà chọn sản phẩm không thực sự phù hợp với mình.

Làm sao cải thiện tình trạng uống collagen bị nổi mụn?

Điều chế lại liều lượng sử dụng collagen

Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn mà chọn liều lượng thích hợp, cơ thể chúng ta hấp thu tốt ở mức 1000 – 2000mg collagen mỗi ngày và giúp phát huy tác dụng tốt. Đặc biệt, tốt cho xương, khớp, móng, tóc và da ở độ tuổi từ 25 trở lên thì nên sử dụng ít nhất 3000mg/ngày.

Chăm sóc da đúng cách

Ngoài việc sử dụng collagen, chế độ chăm sóc da hàng ngày cũng rất quan trọng. Đảm bảo là bạn đang thực hiện việc làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da một cách đúng cách để giữ cho da khỏe mạnh và tránh tình trạng mụn.

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp

• Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa có trong trái cây tươi, rau xanh, hạt và các nguồn thực phẩm tự nhiên khác. Đây là những chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe da.
• Giảm tiêu thụ đường và thực phẩm có chỉ số glycemic cao: Tiêu thụ quá nhiều đường và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao có thể gây kích thích sản xuất dầu da và tăng nguy cơ mụn. Hạn chế đường, bánh mì trắng, bánh ngọt, thực phẩm chế biến có đường cao và tăng cường tiêu thụ thực phẩm có chỉ số glycemic thấp như hạt, ngũ cốc nguyên hạt, rau quả.
• Uống đủ nước: Duy trì sự cân bằng đủ nước trong cơ thể là rất quan trọng để làn da luôn được đủ độ ẩm. Uống đủ nước hàng ngày giúp làm sạch cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
• Hạn chế thực phẩm có khả năng gây kích ứng: Một số người có thể phản ứng mẫn cảm với một số loại thực phẩm như sữa, đậu, hải sản, thực phẩm chứa gluten, các loại gia vị và chất bảo quản. Hạn chế hoặc loại bỏ các loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống để kiểm tra xem có cải thiện tình trạng nổi mụn hay không.
• Cân nhắc với các chất kích thích như cafein và các loại đồ uống có ga: Các chất kích thích có thể tác động đến sự cân bằng hormone và gây mất cân đối trên da. Giảm tiêu thụ cafein và các đồ uống có ga để xem liệu tình trạng nổi mụn có giảm đi hay không.

Chọn loai collagen phù hợp với cơ địa cơ thể

• Loại collagen: Có nhiều loại collagen như loại 1, 2, 3, 4, 5 và 6, mỗi loại có vai trò khác nhau trong cơ thể. Ví dụ, loại 1 và 3 thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe da và tóc, trong khi loại 2 thường hỗ trợ sức khỏe xương và khớp. Chọn loại collagen phù hợp với mục tiêu sử dụng và nhu cầu của bạn.
• Hình thức bổ sung collagen: Collagen có thể được bào chế dưới dạng viên nang, thạch, bột hoặc nước. Chọn hình thức bổ sung collagen mà bạn cảm thấy thoải mái và dễ tiêu thụ nhất.
• Nguồn gốc collagen: Collagen có thể có nguồn gốc từ động vật hoặc thực vật. Nếu bạn có dị ứng hoặc nhạy cảm với nguồn collagen từ động vật, bạn có thể chọn collagen thực vật như collagen từ rau củ quả, tảo biển, hoặc nấm.
• Thử nghiệm và theo dõi: Khi bắt đầu sử dụng collagen, hãy theo dõi cơ thể của bạn và xem phản ứng của nó. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hay phản ứng không mong muốn, hãy tạm ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Collagen lựu đỏ Dr.Halee: Giải pháp hàng đầu ngăn ngừa lão hóa

Dr.Halee là thương hiệu chăm sóc sắc đẹp phụ nữ đang nhận được sự đón nhận của rất nhiều khách hàng và kể cả nghệ sĩ nổi tiếng. Có nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao nên sử dụng collagen lựu đỏ của nhà Dr.Halee đúng không? Dưới đây là những lý do hàng đầu:

• Dạng collagen thủy phân dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể so với các dạng collagen khác
• Lượng collagen 4000mg tương đồng lượng collagen cơ thể hấp thu tốt
• Được nghiên cứu từ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu hiện nay
• Công nghệ làm đẹp độc quyền từ Thụy Sỹ
• Nguyên liệu 100% nhập khẩu từ nước ngoài
• Có độ an toàn, hiệu quả cao, được bộ y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành
• Áp dụng công nghệ kiểm tra hàng chính hãng hiện đại, chính xác

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn bổ sung thêm thông tin chi tiết về bổ sung collagen. Nếu cần tư vấn về sản phẩm collagen lựu đỏ của Dr.Halee thì đừng ngần ngại liên hệ nhé!

Xem thêm: Bí quyết dưỡng trắng da mặt nhất định phải biết tại đây!