5 công thức nước uống detox đẹp da, dáng thon

Nước uống detox đẹp da là một trong những giải pháp lành mạnh giúp chị em duy trì được làn da tươi trẻ, dáng thon trong những ngày cận Tết. Vậy, cách làm nước detox thải độc và lợi ích của nước uống detox này như thế nào? Theo dõi hết bài viết để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

4 lợi ích nước uống detox đẹp da

Thực tế đã chứng minh rằng cơ thể chúng ta, do hoạt động hàng ngày và tiếp xúc với nhiều yếu tố, dần dần tích tụ nhiều chất độc hại. Những chất này có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống không đảm bảo vệ sinh, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, và nước uống detox đẹp da sẽ giúp để giải quyết những vấn đề này, từ đó giúp duy trì và đảm bảo sức khỏe của người dùng.

• Thanh lọc cơ thể: Quá trình detox hỗ trợ thanh lọc cơ thể bằng cách tiêu diệt và loại bỏ các chất độc hại, vi khuẩn gây hại. Kết quả là, khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể ít trở nên nóng bức hơn và các nội quan hoạt động hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ giảm cân: Nước detox không chỉ đơn thuần giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Bằng cách loại bỏ mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả, chất béo được đào thải ra khỏi cơ thể, giúp duy trì thân hình cân đối.
• Ngăn ngừa lão hóa: Công thức detox thường chứa nhiều loại rau củ và hoa quả, cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất cho làn da. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng tế bào da từ bên trong, mang lại làn da săn chắc, sáng mịn và đầy đặn độ ẩm, đồng thời giúp chậm quá trình lão hóa cơ thể.
• Tăng cường sức khỏe: Detox còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Nó cải thiện sức khỏe dạ dày, giúp cân bằng huyết áp, và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Vitamin và khoáng chất từ rau củ đồng thời giúp ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào xấu. Đó là lý do detox không chỉ là một liệu pháp làm đẹp da mặt mà còn là một phương tiện quan trọng để chăm sóc sức khỏe toàn diện.

5 công thức nước uống detox đẹp da, dáng thon

Hỗn hợp dưa dấu & húng quế

Trong nhiều công thức nước uống detox đẹp da, dáng thon hiện nay, húng quế và dưa hấu là hai nguyên liệu phổ biến được sử dụng. Húng quế, với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, khi kết hợp với lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong dưa hấu, tạo nên một hỗn hợp giúp bảo vệ tế bào da từ sâu bên trong. Điều này giúp duy trì làn da rạng ngời, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

 

Dưa hấu, chiếm đến 92% là nước, không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nước mà còn mang lại hiệu quả dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da. Việc này không chỉ giúp da trở nên tươi sáng, mềm mịn mà còn hỗ trợ làn da giữ độ ẩm, giảm tình trạng khô và mất nước.

Để thực hiện công thức detox này, bạn cần chuẩn bị 1 miếng dưa hấu khoảng 300g, 1 trái chanh, 10 lá húng lủi và 1 lít nước lọc. Sau khi đã rửa sạch các nguyên liệu, cắt lát mỏng dưa hấu và đặt chúng vào một bình thuỷ tinh. Tiếp theo, đổ 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắp. Bình sau đó được để vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Buổi sáng hôm sau, sẽ có ngay một bình nước detox thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Hỗn hợp detox chanh & dưa chuột

Một công thức nước uống detox thải độc cũng rất dễ tìm kiếm nguyên liệu là kết hợp giữa chanh và dưa chuột. Trong quá trình detox, chanh và dưa leo không chỉ giúp kháng khuẩn mà còn thải bỏ độc tố vô cùng hiệu quả.

Để chuẩn bị thức uống detox này, bạn cần 1 kg chanh vàng, 500g dưa leo, và 500ml nước lọc. Bắt đầu bằng việc rửa sạch nguyên liệu và cắt chúng thành những lát tròn mỏng. Sau đó, đặt chanh và dưa leo đã chuẩn bị vào một bình thuỷ tinh. Thêm 500ml nước vào bình và đậy kín nắp. Để bình trong tủ lạnh từ 3 – 5 tiếng để thức uống hấp thụ hương vị và chất dinh dưỡng.

Thức uống này có thể thay thế cho nước lọc hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ chỉ nên uống 1.5 – 2 lít mỗi ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Sự hòa quyện giữa chanh và dưa leo không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời mà còn là một biện pháp detox tự nhiên cho cơ thể.

Hỗn hợp detox từ cam & dứa

Để tận hưởng một loại nước uống detox đẹp da, ngon miệng và bổ dưỡng, bạn có thể thực hiện đơn giản với cam và dứa, những loại trái cây nổi tiếng giàu vitamin C và dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, kháng khuẩn, và loại bỏ các nguyên nhân gây oxy hóa.

Nguyên liệu bao gồm 1 quả cam, ½ quả dứa và 1 lít nước lọc. Bắt đầu bằng cách rửa sạch các nguyên liệu và cắt dứa cùng cam thành những lát mỏng. Tiếp theo, đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh để dưỡng chất có thể ngấm hoàn toàn. Đậy kín nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 – 4 tiếng, sau đó bạn đã có thể thưởng thức thức uống detox ngon lành. Mỗi ngụm sẽ là sự kết hợp hài hòa của hương vị tươi mới và dưỡng chất quý giá từ cam và dứa.

Hỗn hợp detox bằng táo & quế

Táo và quế không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Thức uống detox từ táo và quế không chỉ là một lựa chọn ngon miệng mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời đẩy lùi một số căn bệnh nguy hiểm.

Để chuẩn bị thức uống này, bạn cần 1 quả táo tươi và 3 thanh quế. Rửa sạch nguyên liệu và để nguyên vỏ, sau đó cắt táo thành những lát mỏng. Tiếp theo, đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh để ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng. Sau thời gian ngâm, bình nước detox sẽ sẵn sàng để thưởng thức.

Lưu ý quan trọng: Nên tiêu thụ toàn bộ lượng nước uống trong vòng 1 ngày để đảm bảo tính tươi ngon và dưỡng chất của thức uống detox. Điều này giúp tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe và sự cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.

Hỗn hợp detox chanh & gừng

Việc kết hợp nước detox từ chanh và gừng là một cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức khỏe. Cả chanh và gừng đều có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình và khi kết hợp, chúng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Để chuẩn bị nước detox này, bạn cần 3 lít nước lọc, 2 quả chanh và 2 củ gừng to vừa. Rửa sạch gừng và chanh, sau đó thái chúng thành những lát mỏng. Lưu ý cạo sạch vỏ gừng và bỏ hạt của chanh trước khi sử dụng. Đặt tất cả vào một bình thuỷ tinh và đậy nắp kín.

Bình nước detox có thể để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng hoặc để qua đêm. Sau thời gian đó, bạn đã có ngay một ly nước detox thơm ngon và giàu dinh dưỡng để thưởng thức vào sáng hôm sau. Lựa chọn này không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời mà còn giúp cải thiện quá trình đốt cháy mỡ và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Có thể thấy, các công thức nước uống detox đẹp da Dr.Halee gợi ý phía trên có nguyên liệu dễ tìm và dễ thực hiện. Những cô nàng bận rộn cũng có thể tham khảo các loại nước detox này để da luôn trẻ khỏe, dáng thon gọn nhé!

Xem thêm: 6 cách phục hồi da kích ứng mỹ phẩm hiệu quả tại nhà!