Cách điều trị nám sau sinh hiệu quả tại nhà

Nám sau sinh là hiện tượng bệnh lý về da hầu hết các mẹ bỉm đều phải trải qua. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mĩ khiến nhiều chị em tự tin hơn về bản thân. Vậy nám sau sinh do đâu mà hình thành và cách điều trị như thế nào? Cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé!

Nám sau sinh do đâu?

Trong quá trình mang thai và sau sinh, nám da là một hiện tượng phổ biến do sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Sự tăng cao của Estrogen và progesterone kích thích sản xuất melanin, dẫn đến việc hình thành các đốm và mảng nám trên da. Mặc dù nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó lại làm mất đi sự tự tin của phụ nữ. Hơn nữa, nếu không được chăm sóc và bảo vệ da kỹ lưỡng trước tác động của ánh nắng mặt trời và môi trường, tình trạng nám da có thể lan rộng và trở nên sậm màu hơn theo thời gian.

Ngoài yếu tố sinh lý, căng thẳng và mệt mỏi cũng góp phần vào việc gây ra nám da sau sinh. Áp lực của việc chăm sóc con nhỏ, thức đêm và thiếu ngủ có thể làm gia tăng sự lão hóa da và dẫn đến việc hình thành nếp nhăn, thâm quầng và sự sạm màu da. Do đó, việc quản lý căng thẳng và tạo điều kiện sống lành mạnh là quan trọng để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh được tình trạng nám da sau sinh.

Nám sau sinh có tự hết không?

Trong nhiều trường hợp, các vùng da bị nám sau sinh có thể dần dần mờ hơn hoặc hoàn toàn trở về trạng thái bình thường khi cơ thể ổn định lại nội tiết tố sau quá trình mang thai và sinh nở.

Tuy nhiên, thời gian để nám da tự hết đi có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và mức độ nám. Đối với một số phụ nữ, nám có thể biến mất hoàn toàn trong vài tháng sau khi sinh con, trong khi đối với những người khác, nó có thể kéo dài hơn vài năm.

Cách điều trị nám sau sinh hiệu quả

Trị nám sau sinh từ bên ngoài

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong việc điều trị nám da sau sinh. Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao (SPF 30 trở lên) và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn chặn sự sản xuất melanin và bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của ánh nắng mặt trời.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng da làm sáng da: Các sản phẩm dưỡng da chứa các hoạt chất làm trắng như vitamin C, niacinamide, axit azelaic và axit glycolic có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nám da và làm sáng da. Sử dụng các sản phẩm này đều đặn hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng nám da.
• Thiết lập chế độ chăm sóc da định kỳ: Bao gồm việc làm sạch da hàng ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, sử dụng toner để cân bằng da và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da mềm mại và đầy đặn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da làm sáng da một đến hai lần mỗi tuần để tăng cường hiệu quả điều trị.
• Áp dụng các liệu pháp làm sáng da chuyên sâu: Các liệu pháp như laser, peeling hoá học có thể giúp loại bỏ các tế bào da đã bị nám và kích thích quá trình tái tạo da mới, giúp làm sáng và cải thiện tình trạng nám da.
• Duy trì một lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, đủ giấc ngủ, giảm stress và tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng là các yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu sự xuất hiện của nám da sau sinh.

Nhớ thực hiện các biện pháp điều trị dưới sự hướng dẫn của chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da của bạn.

Trị nám sau sinh từ bên trong

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp bôi thoa và chăm sóc từ bên ngoài, nên kết hợp bổ sung các loại viên uống có công dụng làm trắng da, mờ nám từ các thương hiệu nổi tiếng. Viên uống trắng da thường chứa các thành phần như vitamin C, glutathione hoặc các chiết xuất tự nhiên được cho là có thể giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng và làm đều màu da, từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của nám sau sinh.

Viên uống trắng da mờ nám Aerina là một gợi ý tuyệt vời cho chị em sau sinh. Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Hàn Quốc dưới sự giám sát và kiểm định của các chuyên gia hàng đầu, được FDA Hoa Kỳ chứng nhận đảm bảo an toàn và lành tính cho người dùng. Viên uống được tích hợp từ các thành phần hoàn toàn thiên nhiên như nấm men khô và 27 loại rau củ quả khác nhau giúp dưỡng trắng toàn thân, loại bỏ các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,..cứng đầu một cách dễ dàng.

Bài viết đã tổng hợp những thông tin cần biết về nám sau sinh, hy vọng sẽ hữu ích với mọi người. Mọi thắc mắc về chăm sóc da mọi người có thể liên hệ cho Dr.Halee để được đội ngũ chuyên viên tư vấn chi tiết quy trình chuẩn chỉnh nhất.

Xem thêm: Rối loạn sắc tố da: Cách nhận biết và hướng điều trị hiệu quả tại đây!