Những điều cần biết trước khi sử dụng Collagen để tránh gây hại cho sức khỏe.

Những bệnh không nên uống Collagen

Collagen giúp chị em có làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh từ bên trong, tuy nhiên không phải vì thế mà ai cũng có thể sử dụng nó. Cụ thể, khi mắc phải một số bệnh dưới đây nếu dùng Collagen có thể gây ra tác dụng phụ. Vậy những bệnh không nên uống collagen gồm những loại nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Hiểu về Collagen

Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein và chiếm đến 70% trong cấu trúc của da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh, hỗ trợ duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Ngoài việc làm đẹp da, Collagen còn chiếm tỷ trọng phần trăm khá lớn trong các bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng,… giúp duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của các khớp.

Collagen là một loại protein có chức năng như một “chất keo” kết nối các mô trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc làm các vết thương mau lành

Phụ nữ từ sau 25 tuổi, mỗi năm lượng collagen sẽ giảm 1-1,5%. Đến năm 45 tuổi thì ngừng không sản sinh collagen nữa. Chính vì thế mà phụ nữ càng lớn tuổi càng cần được bổ sung thêm collagen bằng cách sử dụng viên uống hoặc sản phẩm dưỡng da chứa collagen.

Thường Collagen trong cơ thể sẽ chia làm 4 loại, lần lượt là Collagen type 1, 2, 3 và 4. Mỗi loại đảm nhiệm một chức năng riêng biệt tác động lên khắp các bộ phận con người.

Công dụng của Collagen đối với làn da và cơ thể

Đối với làn da, Collagen có tác dụng duy trì độ đàn hồi và sáng mịn cho da

Đối với con người, collagen có nhiều ở lớp hạ bì của da, chúng tồn tại dưới dạng sợi và liên kết với nhau tạo nên một mạng lưới giúp nâng đỡ các tế bào da giúp da vừa căng vừa đàn hồi.

Vào thời kỳ niên thiếu, lượng collagen trong cơ thể ở mức ổn định và đầy đủ nên ta có một làn da căng mịn trắng trẻo. Nhưng theo thời gian, lượng collagen này sẽ giảm dần và đến một lúc nào đó làn da của bạn bắt đầu sạm đi, đó là dấu hiệu cho biết collagen trong cơ thể đã không còn đủ để đáp ứng các nhu cầu của cơ thể. Theo nghiên cứu, bắt đầu từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể sẽ mất khoảng 1.5% lượng collagen cần thiết cho cơ thể, nếu bạn không bổ sung kịp thời, các dấu hiệu lão hóa sẽ nhanh chóng ghé thăm bạn. Vì thế việc bổ sung Collagen là điều hoàn toàn cần thiết nếu bạn muốn giữ được một cơ thể khỏe mạnh với làn da mượt mà và tươi trẻ.

Thường xuyên bổ sung Collagen còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể

Ngoài ra, không chỉ có công dụng với làn da. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng Collagen còn mang đến nhiều lợi ích cho các cơ quan trong cơ thể. Cụ thể:

Đối với xương khớp: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Collagen đặc biệt là Collagen type 2 có tác dụng mạnh mẽ lên khớp xương của bạn. Collagen type 2 có vai trò như một chất bôi trơn giúp khớp hoạt động trơn tru và nếu dùng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng xương khớp như viêm khớp, đau khớp,…

Đối với cơ: Collagen là thành phần chính của mô cơ, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi loại “thần dược” này tác động lớn đến việc hình thành cơ bắp. Bên cạnh đó, collagen chứa Glycine – loại acid amin tham gia vào quá trình hình thành Creatine. Đây là chất sẽ cung cấp các nhiên liệu cho cơ bắp, giúp cơ thể của bạn linh hoạt và nhanh nhạy hơn.

Đối với hệ tiêu hoá: Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót giúp tăng cường các chức năng tiêu hoá của cơ thể. Lớp màng này được hình thành bởi collagen, tạo thành lớp rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.

Những người không nên uống collagen

Collagen mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời, nhưng không phải ai cũng uống được collagen. Dưới đây là những bệnh không nên uống collagen để tránh gây đến tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe:

Những ai không nên bổ sung collagen
  • Người dưới 20 tuổi: Dưới 20 tuổi, cơ thể của bạn đang trong giai đoạn phát triển tự nhiên của các hormone tăng trưởng, làn da căng tràn sức sống nên người dưới 20 tuổi là những người không nên uống collagen, đúng hơn là chưa cần thiết để bổ sung. Vì việc bổ sung collagen hoàn toàn không gây hại gì tới sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.
  • Những người bị viêm loét dạ dày: Collagen thường được chiết xuất từ tự nhiên, có vị tanh khó uống, nhất là collagen nào càng nhiều vitamin C thì càng khó uống. Vì vậy, nếu người bị loét dạ dày uống collagen sẽ làm cho dịch vị dạ dày tăng tiết acid, làm cho vết loét càng trở nên nặng hơn. Nếu bạn muốn uống collagen hãy xem mình có bị bệnh lý về dạ dày không nhé.
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Collagen cũng giống như một loại thực phẩm chức năng nên khả năng gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi là rất thấp. Tuy nhiên phải lựa chọn collagen có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo chất lượng. Bởi lẽ trong giai đoạn này, việc bổ sung collagen không đảm bảo có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của bé, ảnh hưởng đến chất lượng sữa dành cho con. Các chuyên gia cũng khuyến cáo nếu muốn bổ sung collagen thì nên đợi sau khi sinh khoảng 6 tháng, lúc này cơ thể của bé đã phát triển cứng cáp.
  • Đang sử dụng thuốc tránh thai và thuốc đặc trị khác: Collagen khi kết hợp với thuốc tránh thai hoặc các thuốc đặc trị khác sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn cho cơ thể như: cảm giác mang thai giả, mệt mỏi, da thâm sạm, và công dụng của thuốc điều trị cũng sẽ bị giảm dần.Vì thế, ngoài các đối tượng trên, nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai cần tránh uống collagen giai đoạn này nhé. Ngoài ra, những người có tiền sử dị ứng với hải sản, sinh vật biển thì nên tìm hiểu kỹ thành phần của loại collagen sẽ sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung collagen an toàn.

Ngoài các đối tượng trên thì những người không nên uống collagen còn gồm có trường hợp đang sử dụng các thuốc uống tránh thai, các loại thuốc đặc trị bệnh. Bởi lẽ khi collagen gặp thuốc có thể kết hợp với nhau gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể như mệt mỏi, có thai giả, da dễ bị thâm sạm, đồng thời công dụng của thuốc điều trị bệnh cũng bị giảm dần.

 Sai lầm cần tránh khi sử dụng collagen

Cần lưu ý không mắc phải những sai lầm này khi sử dụng collagen

Bên cạnh những bệnh không nên uống collagen, những sai lầm cần tránh khi sử dụng collagen cũng được nhiều người quan tâm. Những sai lầm mắc phải khiến collagen không hấp thụ vào cơ thể:

  • Bổ sung collagen quá muộn sẽ khiến cho hoạt chất này phát huy hiệu quả không như mong đợi. Từ sau 25 tuổi thì bạn nên bổ sung collagen theo liệu trình khoa học. Đến khi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa bạn mới bắt đầu sử dụng collagen thì hiệu quả nhận được khá chậm.
  • Uống càng nhiều collagen càng tốt. Đây là quan niệm khá sai lầm khi sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng. Không phải cái gì nhiều cũng tốt. Các bác sĩ cho rằng mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung 1000mg-1500mg lượng collagen. Bạn cần cân nhắc liều lượng sử dụng phù hợp với tình trạng cá nhân.
  • Ngưng sử dụng collagen giữa chừng. Nếu đang sử dụng collagen mà ngưng giữa chừng thì hiệu quả sẽ không đạt được như mong đợi. Cần bổ sung đều đặn lâu dài thì mới cho ra kết quả tốt nhất. Liệu trình sử dụng collagen chuẩn khoa học sẽ như sau. Sử dụng collagen liên tục tối thiểu 3 tháng, nghỉ tầm 1-2 tháng và tiếp tục sử dụng lại. Hoặc bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ liệu trình sử dụng collagen để trẻ hóa làn da.
  • Dùng collagen sai thời điểm khiến không hấp thụ vào cơ thể. Thời điểm khuyên dùng collagen là vào lúc dạ dày đang đói. Khung giờ 10-11h chính là thời điểm vàng để collagen hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. Sử dụng collagen lúc dạ dày đang đói sẽ tránh collagen bị hòa tan bởi acid có trong dạ dày.

Một số thắc mắc khi sử dụng Collagen

Uống collagen có hại thận không?

Nhiều thông tin cho rằng việc sử dụng collagen gây ảnh hưởng đến thận. Thực tế, collagen mà chúng ta sử dụng đó là collagen dạng thủy phân, thành phần có chứa hơn 90% protein. Tuy nhiên, khi sử dụng liều lượng protein vượt hơn 1,2g/kg/ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho thận.

Ở những bệnh thận mãn tính thì không nên sử dụng collagen. Ngoài ra ở những bệnh nhân được cấy ghép thận, hoặc chỉ còn 1 quả thận cũng không nên dùng collagen bổ sung. Với những bệnh thận khác, người bệnh chỉ duy trì bổ sung collagen thực phẩm theo liều không quá 0,6-0,8g/kg/ngày.

Bị u xơ có uống được collagen không?

Nếu bạn bị u không nên sử dụng hàm lượng estrogen liều cao đồng thời trong thời gian dài. Sử dụng collagen ở lượng vừa phải cũng không gây ảnh hưởng quá lớn. Người bị u xơ nên chọn collagen có độ tinh khiết cao để đảm bảo sức khỏe.

Bị bướu cổ có uống collagen được không?

Người mắc bệnh bướu cổ có thể uống collagen giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe. Nếu được bổ sung collagen đúng thời điểm sẽ tăng khả năng tái tạo da, chức năng trao đổi chất cũng được củng cố.

Có nên uống collagen khi bị hành kinh?

Có nhiều chị em băn khoăn rằng uống collagen bị thay đổi nội tiết. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào khẳng định chính xác vấn đề thay đổi nội tiết phụ nữ. Collagen không can thiệp vào nội tiết tố của cơ thể, không gây rối loạn nội tiết, không ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nên chị em yên tâm nhé.

Collagen là hoạt chất cần thiết cho cơ thể của phụ nữ. Tuy nhiên có những bệnh không nên uống collagen giống như đã nêu trong bài viết bạn cần lưu ý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Làm đẹp thật thông minh cùng với DR.HALEE nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Website : www.drhalee.vn

Fanpage : www.facebook.com/drhalee.bigidea

Hotline : 1900.2525.32 – 0933.92.1313